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近頭發掉的厲害,怎么辦呀

近頭發掉的很厲害,也不知道是怎么回事。一洗頭就掉很多頭發,地上全都是........我聽別人說吃魚肝油、維生素B6還有胱氨酸管事,是不是真的呀?

有沒有人用過呀,說說效果

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這個問題我們可以一個一個分析

魚肝油是一種藥物而并非食物。魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,黃色,有腥味,主要含有維生素A和維生素D。它的作用是用來預防和維生素A和維生素D缺乏癥的,比如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥等等。正常成年人從食物中攝取的維生素A和維生素D其實已經足夠,魚肝油一般用于兒童維生素D缺乏癥。不過,很多人對魚肝油食用存在誤區,把一個藥物當成食品天天吃是有的,過量的維生素A和維生素D攝入反而有副作用,甚至會中毒。

B族維生素是頭發生長相關的維生素,所以,補充一些維生素B2和維生素B6是沒有什么問題的。雖然人與動物的腸道中微生物可合成維生素B6,但是其量甚微,還需要從食物中補充。

胱氨酸很少作為單獨藥物出現,更多是作為輔助成分出現在食品、醫藥、化妝品中。胱氨酸是一種含硫氨基酸,能促進細胞氧化還原功能,使肝臟功能旺盛,它基本沒有太大的危害,甚至能做食品調味劑。人的頭發中大量存在胱氨酸,事實上目前胱氨酸的主要生產來源就是提取自毛發中。因為胱氨酸和毛發的這個關系,很多人覺得胱氨酸可以,其實兩者之間是有距離的,你不能說吃下去“頭發”,就能長“頭發”,這種聯想是不科學的。

魚肝油、維生素B6、胱氨酸并不能說是脫發的神藥,這其中只有維生素B6是對頭發生長有幫助的維生素,魚肝油對頭發的作用不大,而胱氨酸的相關性就更小。

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